天氣炎熱，如果寶寶出現(xiàn)挑食厭食、反復(fù)口腔潰瘍甚至經(jīng)常感冒腹瀉，家長們就要引起重視，寶寶可能是缺鋅了。那么，夏季時(shí)孩子為什么特別容易缺鋅呢？

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生溫凱表示，孩子挑食偏食本身就易導(dǎo)致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動(dòng)量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時(shí)尿中可排泄0.5毫克鋅，而通過汗液也會(huì)排出一些鋅。因此，夏季孩子比較容易缺鋅，家長一定要做好預(yù)防。

　　怎么知道孩子是否缺鋅

　　食欲下降

　　挑食、厭食、不愛吃飯，食量減少，孩子沒有饑餓感，到飯點(diǎn)了也不愛吃飯。

　　生長發(fā)育緩慢

　　身材矮小、瘦弱、落后于同齡人；身高比同齡組的低4-7厘米，體重輕2-3公斤。

　　免疫力低下

　　經(jīng)常性感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，出虛汗、睡覺盜汗等。

　　智力發(fā)育

　　容易多動(dòng)，反應(yīng)慢，上課注意力不集中，記憶力差。

　　如何給孩子補(bǔ)鋅

　　家長們要知道鋅攝入量超過正常值5-10倍時(shí)，會(huì)刺激消化道，出現(xiàn)腹痛，嘔吐、腹瀉、厭食等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起頑固性貧血、高膽固醇血癥，甚至還會(huì)出現(xiàn)昏睡、頭痛、乏力等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。此外，體內(nèi)鋅含量過高，可能會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。

　　因此，建議家長們不要盲目給孩子補(bǔ)鋅，要學(xué)會(huì)科學(xué)的給寶寶補(bǔ)鋅，不同年齡段的孩子對(duì)鋅的需求量不同。嬰兒靠母乳，孩子在能接受輔食后，適當(dāng)?shù)脑黾优浞侥谭�，和海產(chǎn)品做的粥或其他肉粥補(bǔ)充。但是，孩子如果處在鋅缺乏嚴(yán)重的情況下，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鋅制片。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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