人民網(wǎng)重慶11月25日電 近日，38歲的王華銘（化名）因?yàn)榇蟊惆l(fā)黑、渾身乏力還心慌，來(lái)到重慶醫(yī)科大學(xué)附屬大學(xué)城醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

該院消化內(nèi)科主任張秉強(qiáng)在接診后仔細(xì)詢(xún)問(wèn)后了解到，王華銘之前就有過(guò)上腹痛的情況，還曾查出幽門(mén)螺桿菌感染，但均未到醫(yī)院就醫(yī)。經(jīng)過(guò)血化驗(yàn)和胃鏡檢查，王華銘被確診為十二指腸球部潰瘍伴出血，還伴有中度貧血，需要住院進(jìn)一步治療。經(jīng)過(guò)一周的積極治療，王華銘已好轉(zhuǎn)出院，醫(yī)生建議其繼續(xù)口服藥物治療一個(gè)月，注意休息，合理飲食。

王華銘的情況并非個(gè)例，隨著秋冬季節(jié)的來(lái)臨，氣溫逐漸下降，胃腸道疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。這背后的原因復(fù)雜，包括氣溫變化、生活方式的調(diào)整，加之個(gè)體產(chǎn)生的過(guò)度應(yīng)激反應(yīng)等多種因素。

人民網(wǎng)重慶頻道、成渝發(fā)布醫(yī)學(xué)科普類(lèi)欄目《聽(tīng)醫(yī)生的話》聯(lián)合重慶醫(yī)科大學(xué)附屬大學(xué)城醫(yī)院，邀請(qǐng)?jiān)撛合瘍?nèi)科主任張秉強(qiáng)來(lái)和大家聊聊，如何讓脾胃健康地抵御秋冬的寒濕侵襲，做好秋冬季的“胃”雨綢繆。

為什么秋冬季節(jié)，消化性潰瘍特別容易找上門(mén)？

消化性潰瘍主要包括胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍。

簡(jiǎn)單說(shuō)就是胃或十二指腸的黏膜，因?yàn)楦鞣N原因“保護(hù)層”受損，形成了破損的“小坑”，幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多，或者長(zhǎng)期吃非甾體抗炎藥等，都會(huì)導(dǎo)致這種情況。而秋冬季節(jié)的特殊變化，會(huì)讓這種黏膜損傷的情況雪上加霜。

①寒冷是最直接的“導(dǎo)火索”

天氣一冷，身體為了給心、腦這些重要器官保暖供血，會(huì)優(yōu)先收縮外周血管。胃腸道黏膜上的血管特別豐富，一旦收縮，血流量就會(huì)大幅減少。黏膜得不到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，自我修復(fù)能力和抵抗力會(huì)直線下降，變得特別脆弱，原本就有的潰瘍會(huì)加重，還可能引發(fā)出血等并發(fā)癥。

②不當(dāng)飲食是不可忽視的“催化劑”

天氣轉(zhuǎn)涼后，大家的飲食喜好也會(huì)跟著變，總想吃點(diǎn)“暖乎乎、辣乎乎”的東西，如火鍋、麻辣燙、燒烤、烈酒等成了不少人的心頭好。這些食物雖然能帶來(lái)一時(shí)的暖意，但辛辣、油膩的特性會(huì)強(qiáng)烈刺激胃酸分泌，直接損傷胃黏膜，讓潰瘍問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。

防患于未然，秋冬護(hù)胃行動(dòng)指南請(qǐng)收好

知道了誘發(fā)疾病的原因，咱們就能主動(dòng)出擊，打好這場(chǎng)“胃腸保衛(wèi)戰(zhàn)”。

①保暖是既省錢(qián)又有效的“護(hù)胃妙招”，尤其要注意腹部保暖，避免肚子直接對(duì)著冷風(fēng)，穿件薄馬甲也能起到防護(hù)作用。

②飲食調(diào)整要“溫和”，避免吃太燙、太酸、太辣的食物，少喝濃茶、咖啡和酒精類(lèi)飲品。多吃溫和、易消化的食物，能減少對(duì)胃黏膜的刺激。

③保持心情舒暢，別因?yàn)楝嵤露箲]。同時(shí)也要保證充足睡眠，避免熬夜。這樣才能讓胃腸道得到充分休息，構(gòu)筑起堅(jiān)固的防御防線。

④如果查出幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性，一定要遵醫(yī)囑徹底根除，這是防止?jié)儾?fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。

出現(xiàn)這些“警報(bào)信號(hào)”需提高警惕

張秉強(qiáng)提醒，一旦出現(xiàn)以下癥狀，千萬(wàn)別拖延，趕緊去醫(yī)院就診：

①胃痛突然變“怪”：胃痛突然變得劇烈、持續(xù)，或者疼痛的規(guī)律發(fā)生改變（如之前是空腹痛，現(xiàn)在變成持續(xù)痛），可能提示潰瘍惡變。

②出現(xiàn)出血跡象：嘔出咖啡渣樣的物質(zhì)、鮮紅色的血液，或者排出柏油樣的黑大便，還伴有渾身乏力、頭暈心慌等，這是消化道出血的典型表現(xiàn)，屬于急癥！

③嘔吐頻繁：尤其是嘔吐出前一天吃的食物，可能是幽門(mén)梗阻的信號(hào)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

④腹部劇痛難忍：突然感到腹部像被刀割一樣劇痛，而且肚子摸起來(lái)硬邦邦的，要警惕潰瘍穿孔，必須立即就醫(yī)。

張秉強(qiáng)特別提醒，出現(xiàn)緊急癥狀時(shí)，千萬(wàn)別自己隨便吃藥，一定要馬上前往醫(yī)院就診，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

秋冬之交，既是氣候轉(zhuǎn)換的節(jié)點(diǎn)，也是關(guān)愛(ài)自身健康的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)于有消化性潰瘍病史，或者胃腸功能本身就比較弱的朋友，要提前做好“護(hù)胃”準(zhǔn)備，才能安然度過(guò)這個(gè)胃腸疾病高發(fā)的秋冬季節(jié)。

張秉強(qiáng)。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬大學(xué)城醫(yī)院供圖

本期內(nèi)容指導(dǎo)

張秉強(qiáng)，博士，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬大學(xué)城醫(yī)院消化內(nèi)科主任?，F(xiàn)任中國(guó)非公立醫(yī)院協(xié)會(huì)消化內(nèi)鏡分會(huì)常委，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)智能內(nèi)鏡委員會(huì)常委，重慶抗癌協(xié)會(huì)腫瘤內(nèi)鏡專(zhuān)委會(huì)副主委。（胡虹、施懿）

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