在多數(shù)家長(zhǎng)的認(rèn)知中，“懂事”“聽(tīng)話”的孩子就像貼心小棉襖，能讓家長(zhǎng)省不少心。重慶優(yōu)眠醫(yī)學(xué)中心總院長(zhǎng)蒙華慶表示，當(dāng)孩子過(guò)度地去迎合他人、拼命尋求認(rèn)可，卻不敢吐露內(nèi)心真實(shí)想法時(shí)，這背后或許潛藏著一個(gè)需要警惕的心理危機(jī)——討好型人格。

蒙華慶介紹，這類(lèi)孩子看似溫順乖巧，可內(nèi)心卻常常被焦慮、自我懷疑以及不安全感所填滿(mǎn)。倘若家長(zhǎng)對(duì)此視而不見(jiàn)，孩子的學(xué)業(yè)、人際交往，乃至成年后的心理健康，都可能受到負(fù)面影響。

揭開(kāi)“討好型人格”的神秘面紗

“討好型人格”指的是孩子習(xí)慣將自己的需求和感受拋諸腦后，一心通過(guò)取悅他人來(lái)獲取認(rèn)同感和安全感。

這類(lèi)孩子往往有以下典型表現(xiàn)：面對(duì)他人的請(qǐng)求，即便內(nèi)心極不情愿，也難以開(kāi)口拒絕；總是害怕受到批評(píng)或者被他人拋棄；時(shí)刻將注意力放在他人是否滿(mǎn)意上，卻完全忽略了自己真正的需求；在群體活動(dòng)中，往往處于被動(dòng)地位，缺乏自己的主見(jiàn)。

孩子形成討好型人格的原因

孩子形成討好型人格，通常是多種因素共同作用的結(jié)果。

1.家庭教育方式的偏差

有些家長(zhǎng)過(guò)度強(qiáng)調(diào)“聽(tīng)話的孩子才是好孩子”，卻對(duì)孩子內(nèi)心的情緒和想法置若罔聞。長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)壓抑自我，過(guò)分依賴(lài)他人的評(píng)價(jià)來(lái)定義自己。

2.成長(zhǎng)環(huán)境安全感匱乏

若父母情緒波動(dòng)較大，孩子為了獲得安全感，就會(huì)選擇用“懂事”“順從”的方式來(lái)討好父母，試圖以此換取穩(wěn)定的情感支持。

3.過(guò)度批評(píng)與否定帶來(lái)的創(chuàng)傷

當(dāng)孩子長(zhǎng)期處于“做不好就會(huì)失去喜愛(ài)”的環(huán)境中，他們會(huì)不斷通過(guò)討好他人來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的自卑感。

討好型人格給孩子帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)

從短期來(lái)看，孩子或許會(huì)表現(xiàn)得“聽(tīng)話懂事”，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度分析，卻可能引發(fā)一系列問(wèn)題。孩子可能會(huì)過(guò)分在意老師和同學(xué)的看法，導(dǎo)致注意力無(wú)法集中在學(xué)習(xí)本身，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果；人際關(guān)系上，孩子容易成為同伴利用或欺負(fù)的對(duì)象，難以建立健康、平等的人際關(guān)系；焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)頻繁出現(xiàn)，孩子的自我價(jià)值感也會(huì)不斷降低；成年后，他們往往難以建立平等的親密關(guān)系，容易陷入“不斷付出卻總是失望”的惡性循環(huán)。

家長(zhǎng)如何察覺(jué)孩子的“討好”傾向

家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面留意孩子是否存在“討好”傾向：孩子總是習(xí)慣性地回答“沒(méi)事”“都可以”，很少主動(dòng)表達(dá)自己的真實(shí)需求；面對(duì)沖突，哪怕自己受了委屈，也不敢反駁；特別在意自己在別人眼中的形象；做錯(cuò)事后，會(huì)過(guò)度自責(zé)，甚至反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“都是我不好”。

助力孩子擺脫“討好陷阱”的有效方法

1.允許孩子坦誠(chéng)表達(dá)情緒

當(dāng)孩子表示“不想做”某件事時(shí)，家長(zhǎng)不要急于否定，而是要耐心傾聽(tīng)孩子背后的原因，給予孩子表達(dá)情緒的空間。

2.鼓勵(lì)孩子勇敢說(shuō)“不”

在家庭中營(yíng)造一個(gè)安全、包容的氛圍，讓孩子敢于嘗試表達(dá)拒絕，并且不會(huì)因此受到懲罰。

3.肯定孩子的獨(dú)立個(gè)性

家長(zhǎng)要多贊揚(yáng)孩子真實(shí)的想法和勇敢的嘗試，而不是僅僅以“聽(tīng)話”作為評(píng)價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

4.家長(zhǎng)進(jìn)行自我反思

家長(zhǎng)要避免將“孝順、懂事”作為衡量孩子的唯一尺度，更多地關(guān)注孩子內(nèi)心的幸福感。

5.必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)援助

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)明顯的焦慮、抑郁、社交困難等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子尋求精神心理科醫(yī)生或兒童心理治療師的幫助。

蒙華慶表示，“懂事”“聽(tīng)話”并不等同于孩子的健康成長(zhǎng)。真正的愛(ài)，并非讓孩子活在別人的期待之中，而是賦予他們自我認(rèn)知的能力，教會(huì)他們獨(dú)立。家長(zhǎng)越早發(fā)現(xiàn)孩子的討好型人格傾向并加以正確引導(dǎo)，孩子就越有可能擺脫這一困境，成長(zhǎng)為自信、獨(dú)立、身心健康的個(gè)體。（重慶優(yōu)眠醫(yī)學(xué)中心）

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