眼科醫(yī)生教你如何遠離干眼癥
是不是近視的孩子更容易患有干眼癥?不近視與干眼究竟有什么關(guān)系?兒童干眼會影響視力嗎?眼科專家來支招。
近視與干眼有何關(guān)系?
重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院綜合眼病科醫(yī)生王冬芹介紹,兒童干眼可能會影響視力,也有可能加重近視度數(shù)。具體影響可以參考以下幾方面:
視物模糊
干眼會使眼睛的淚膜不穩(wěn)定,淚液分泌不足或質(zhì)量下降,無法正常潤滑和保護眼球表面。這樣會導(dǎo)致眼睛表面的光學(xué)質(zhì)量下降,出現(xiàn)視物模糊的情況。孩子在看東西時可能會感覺不清晰,影響學(xué)習(xí)和日常生活,尤其長時間用眼后干眼癥狀可能會加重,視物模糊的情況也會更加明顯。
引起視疲勞
干眼會使眼睛容易疲勞,孩子可能會出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀。為了緩解這些不適,孩子可能會頻繁眨眼揉眼睛,這進一步加重了眼睛的疲勞感。
同時,視疲勞會影響孩子的注意力和學(xué)習(xí)效率。長期視疲勞還可能導(dǎo)致頭痛、頭暈等全身癥狀。
兒童干眼會影響視力嗎?
“孩子長時間看電子產(chǎn)品,眨眼的次數(shù)會不自覺地減少,從而容易導(dǎo)致干眼?!蓖醵劢榻B,眨眼可以將淚液均勻地分布在眼球表面起到潤滑和保護眼睛的作用,眨眼次數(shù)減少會使淚液蒸發(fā)加快,導(dǎo)致眼睛干澀。正常情況下,人每分鐘眨眼約15到20次,而在看電子屏?xí)r,眨眼次數(shù)可能會降至每分鐘5到7次。
其次,看電子產(chǎn)品時,孩子的眼睛通常距離屏幕很近,這屬于近距離用眼,近距離用眼會使眼睛的調(diào)節(jié)功能,長期處于緊張狀態(tài),容易引起視疲勞,視疲勞會影響淚液的分布和分泌,增加干眼的發(fā)生風(fēng)險。
如何預(yù)防干眼癥?
科學(xué)用眼:控制近距離用眼時間,7歲以前盡量避免接觸電子產(chǎn)品,如必須使用電子產(chǎn)品盡量控制在20分鐘以內(nèi)。保持正確用眼姿勢,眼離書本一尺、胸離課桌一拳、手離筆尖一寸。
合理飲食:眼睛也需要得到充足的營養(yǎng),才能夠正常的運行并維持健康的狀態(tài),多吃一些富含維生素a等物質(zhì)的食物。
注意環(huán)境的溫濕度:眼睛對溫度和濕度都特別地敏感,因此要注意環(huán)境的溫濕度,一般溫度要保持在18℃~25℃左右,濕度在50%~60%左右,如果家中已經(jīng)開始使用空調(diào)或暖氣,則可以在家中放上加濕器或者多放一些綠植。
合理使用眼藥水:科學(xué)合理地使用眼藥水,能夠使癥狀得到緩解,不要私自購買眼藥水,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
王冬芹提醒,當(dāng)孩子出現(xiàn)眼部干燥感、異物感、疼痛感、癢感、畏光、頻繁眨眼、視力波動等癥狀時,特別是經(jīng)過一段治療后上述癥狀不見好轉(zhuǎn),就可能是干眼疾病的問題。當(dāng)出現(xiàn)以上情況時,建議家長帶孩子到干眼門診進行眼部檢查,若診斷為干眼,需配合醫(yī)囑規(guī)范治療。(重慶愛爾兒童眼科醫(yī)院)
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