痘痘反復(fù)長(zhǎng)，老是不好。出油不斷，還滋生了不少黑頭、粉刺，甚至毛孔也變得粗大。一熬夜就滿臉冒紅腫的痘痘，各種祛痘方法都用遍了，就是好不了，還留下了坑坑洼洼的痘坑。面對(duì)反復(fù)長(zhǎng)痘究竟該怎么辦呢？今天就跟著重慶米蘭柏羽時(shí)光整形美容醫(yī)院皮膚科院長(zhǎng)尹曉鳴一起來(lái)了解一下吧。

什么是痘痘？

青春痘是一種較常見(jiàn)的皮膚疾病，常發(fā)生于青春期到30歲之間，是一種毛囊皮脂腺炎癥，主要發(fā)生在面部、背部等。痘痘通常由雄激素水平升高引起，導(dǎo)致皮脂腺過(guò)度活躍，油脂分泌增多，這些過(guò)多的油脂會(huì)堵塞毛孔，形成白頭粉刺。若未及時(shí)處理，可能會(huì)發(fā)展成炎癥性丘疹、膿皰等皮膚病變。痘痘的臨床表現(xiàn)主要為白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿包以及結(jié)節(jié)，有時(shí)還伴有紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。

痘痘為什么會(huì)反復(fù)？

被痘痘苦惱過(guò)的求美者一定都知道這種感受，好不容易消了個(gè)痘痘，那邊又新生了一個(gè)。其實(shí)反復(fù)長(zhǎng)痘的本質(zhì)無(wú)非就是兩個(gè)：要么皮膚清潔不當(dāng)，要么內(nèi)分泌失調(diào)，要么就是毛囊炎導(dǎo)致的。

炎癥蠢蠢欲動(dòng)

痘痘是皮膚自身的炎癥反應(yīng)，表層皮膚看起來(lái)沒(méi)事了，但是真皮層下炎癥還在繼續(xù)。特別是一些重度的痘痘，皮下形成了硬結(jié)或囊腫的，一旦有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)出來(lái)搞事情。

肌膚環(huán)境大不如前

有的痘痘是真的徹底好了，但這個(gè)區(qū)域的皮膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了毛病，或者是角質(zhì)異常，容易堵住毛孔開(kāi)口，或者是皮膚屏障變脆弱，細(xì)菌容易生長(zhǎng)，這個(gè)區(qū)域就像一堆干柴，所以一有火星，就會(huì)燃燒起來(lái)，痘痘就會(huì)卷土重來(lái)。

如何避免痘痘反反復(fù)復(fù)？

要避免痘痘反復(fù)，可以從多個(gè)方面入手，包括皮膚護(hù)理、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整以及必要的醫(yī)療干預(yù)。以下是一些具體的建議：

皮膚護(hù)理

注意面部護(hù)理，每天早晚用溫水洗臉，確保徹底清除面部油脂和污垢，避免毛孔堵塞，保持清潔。注意控油保濕，

保持皮膚水油平衡，有助于減少痘痘的生成。如果長(zhǎng)了痘痘注意不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起炎癥擴(kuò)散和留下疤痕。

生活習(xí)慣調(diào)整

堅(jiān)持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的生成。適當(dāng)減壓放松，避免長(zhǎng)期處于壓力和焦慮狀態(tài)，盡量放松心情，減少痘痘的生成。日常生活中注意保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物和床上用品，避免細(xì)菌滋生引起痘痘。

尹曉鳴提醒，如果痘痘問(wèn)題嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，如光電治療、注射修復(fù)等。注意不要盲目使用祛痘產(chǎn)品或藥物，以免加重痘痘問(wèn)題或引起其他皮膚問(wèn)題。（重慶米蘭柏羽時(shí)光整形美容醫(yī)院）

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