懷孕會帶來很多改變，包括牙齒。孕媽媽可能會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的牙齦流血，這是因為懷孕之后內(nèi)分泌的變化，使得牙齒格外脆弱，極易讓一些病菌和毒素乘虛而入，再加上孕媽媽可能一天吃好多東西，牙齒中的細菌再經(jīng)食物中的糖和淀粉的發(fā)酵，一種酸性物質(zhì)就產(chǎn)生了，這可是牙齒的大敵。因此，懷孕之后要注意牙齒的養(yǎng)護，今天，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清就來分享幾條養(yǎng)護牙齒的小竅門。

勤刷牙

除了正常的早晚兩次刷牙之外，如果你午飯后要小睡，最好再補刷一次。吃完東西要記住把食物殘渣清理干凈，不讓蛀牙有可乘之機。

勤漱口

除了一天三次刷牙，每次吃完東西都要用溫水漱口，或醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。

少吃酸

盡量少吃很酸的食物，吃完要用白開水漱口，注意一定不要敷衍了事，認真地多漱幾次。

少吃甜

愛吃甜食的孕媽媽也一樣，因為甜食入口也會變成酸性物質(zhì)的，所以要盡量選擇低糖食品。

補充維生素C

比如每天多吃一個油桃和一些花椰菜，可以讓孕媽媽的牙齒更健康。

補充鈣

孕期容易缺鈣，這對你和寶寶可是有雙重的影響。多曬太陽，多從食物中補充。如還不能滿足需要，則需要補充鈣片了。

選擇好牙刷和牙膏

如果孕媽媽一天要刷幾次牙，就要選擇那種很軟的、細毛的、刷頭很水的牙刷。刷牙時用溫開水，并且每三個月務(wù)必更換。不需要藥物牙膏，只要有一般的清潔功能就可以了。

口腔檢查

如果有必要，接受一次專業(yè)的口腔檢查，聽聽醫(yī)生的建議。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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