近視一旦發(fā)生就無(wú)法降低與恢復(fù)，只能通過(guò)科學(xué)的干預(yù)矯正來(lái)改善。兒童青少年可以選擇配鏡等近視矯正方法，成年人則可以選擇近視手術(shù)進(jìn)行矯正。

“兒童青少年群體由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、不良的用眼習(xí)慣、缺乏戶(hù)外活動(dòng)以及環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)等多種因素相互作用，容易發(fā)生近視。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子近視，需要采取科學(xué)的干預(yù)措施，盡量延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)，為孩子未來(lái)提供更多的可能?！敝貞c愛(ài)爾兒童眼科醫(yī)院院長(zhǎng)何勇川介紹，主要包括以下幾種方法：

散瞳驗(yàn)光

到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視光檢查，尤其是散瞳驗(yàn)光，散瞳驗(yàn)光是判斷真性近視或假性近視的關(guān)鍵手段。若診斷為假性近視，可嘗試調(diào)整用眼習(xí)慣以恢復(fù)視力；若確診為真性近視，則需選擇合適的矯正措施。

驗(yàn)配框架眼鏡

建議在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼鏡驗(yàn)配，以確保眼鏡的準(zhǔn)確性和舒適性。錯(cuò)誤的驗(yàn)光或配鏡可能導(dǎo)致眼脹、頭痛等不適，甚至影響長(zhǎng)期配戴效果。

“有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子戴眼鏡會(huì)加速近視發(fā)展，但實(shí)際上，適合的眼鏡不僅可以提供清晰的視覺(jué)體驗(yàn)，還能緩解眼部疲勞，有助于控制近視進(jìn)展。不配眼鏡、人為降低配鏡度數(shù)都會(huì)加重近視?！焙斡麓ū硎尽?/p>

加強(qiáng)近視防控

近視需要加強(qiáng)防控，預(yù)防近視加深。首先應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意間隔休息，通過(guò)眺望遠(yuǎn)方、做眼保健操緩解眼疲勞。其次，要確保戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。建議每天不低于2小時(shí)，讓眼睛“目浴陽(yáng)光”，促進(jìn)眼球的正常發(fā)育，抑制眼軸的增長(zhǎng)。再者是注意飲食，多吃富含葉黃素、維生素A、花青素的食物，少吃甜食。

驗(yàn)配角膜塑形鏡

如果近視度數(shù)增長(zhǎng)快速，8歲以上青少年在眼部條件合適的情況下，可以考慮驗(yàn)配角膜塑形鏡。

定期復(fù)查視力

已近視的孩子建議每半年進(jìn)行一次視力復(fù)查，查檢眼部情況，調(diào)整鏡片度數(shù)。另外，建議家長(zhǎng)為孩子建立“兒童青少年屈光發(fā)育檔案”，記錄眼睛發(fā)育過(guò)程中的關(guān)鍵數(shù)據(jù)，不僅有助于預(yù)防和控制近視，還有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他眼病。

何勇川提醒，科學(xué)的近視防控，一方面需要眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)給予系統(tǒng)檢查、科學(xué)矯正，另一方面也需要家長(zhǎng)和孩子能科學(xué)理性的認(rèn)知，避免盲目盲從。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視力下降、瞇眼、眨眼、揉眼睛、喜歡近距離看電視等問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面檢查，明確診斷，并制定個(gè)性化的綜合治療方案，以有針對(duì)性地制定近視防控方案。（重慶愛(ài)爾兒童眼科醫(yī)院）

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