冬季氣候寒冷干燥，肌膚常常面臨種種挑戰(zhàn)。此時(shí)，過度使用護(hù)膚品并不意味著更好，相反，極簡(jiǎn)護(hù)膚是個(gè)既經(jīng)濟(jì)又明智的選擇。那么，冬季應(yīng)該如何護(hù)膚呢？一起來看重慶星榮整形外科醫(yī)院美容皮膚科主任陳恒君的護(hù)膚分享吧。

所謂極簡(jiǎn)護(hù)膚，是指通過簡(jiǎn)化護(hù)膚流程來針對(duì)性地解決肌膚問題，而非完全放棄護(hù)膚。它強(qiáng)調(diào)從基礎(chǔ)護(hù)膚做起，關(guān)注肌膚的真實(shí)需求，并適當(dāng)進(jìn)行斷舍離。同時(shí)，選擇成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品，并精簡(jiǎn)整個(gè)護(hù)膚流程，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配功能性的醫(yī)美項(xiàng)目，助于強(qiáng)化肌膚屏障，提升肌膚活力，讓肌膚自由呼吸。

如何進(jìn)行極簡(jiǎn)護(hù)膚？可以從以下幾方面著手進(jìn)行。

溫和清潔

清潔是去除皮膚表面多余污垢的關(guān)鍵步驟，同時(shí)不破壞皮膚本身的保護(hù)層。過度清潔可能會(huì)破壞我們皮膚的皮脂膜，使皮膚變得脆弱敏感。對(duì)于干性皮膚，只需在早晨使用清水簡(jiǎn)單沖洗面部；對(duì)于油性皮膚或混合性皮膚，則可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整潔面次數(shù)。

科學(xué)保濕

保濕是護(hù)膚的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，有助于保持皮膚正常水分，防止水分流失對(duì)皮膚狀態(tài)產(chǎn)生不良影響。除了選擇高效保濕劑，如果皮膚出現(xiàn)干裂脫皮等嚴(yán)重肌膚問題，也可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的產(chǎn)品通過水光針治療進(jìn)行有效補(bǔ)水，適度防曬紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的重要因素之一。

因此，做好防曬工作不僅有助于預(yù)防衰老和避免許多皮膚問題，還能大大的降低護(hù)膚成本。根據(jù)防曬方式的不同，可分為硬防曬、物理防曬和化學(xué)防曬。在秋冬季，推薦以硬防曬為主，保護(hù)好面部和頸部即可。

預(yù)防過敏

冬季天氣干燥，皮膚容易變得敏感，受到外界冷熱溫度交替的刺激，更容易誘發(fā)皮膚過敏。這個(gè)時(shí)候在選擇護(hù)膚產(chǎn)品和治療上需要更加謹(jǐn)慎，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配一些修復(fù)類型的醫(yī)美項(xiàng)目能更好的幫助我們修復(fù)肌膚屏障功能。

同時(shí)保持居住環(huán)境干凈整潔，及時(shí)徹底清潔皮膚并定期開窗通風(fēng)透氣，并堅(jiān)持鍛煉以提高身體素質(zhì)也是預(yù)防過敏的重要措施。（星榮整形外科醫(yī)院）

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