寶寶的降臨意味著對(duì)新生命不計(jì)其數(shù)的照護(hù)細(xì)節(jié)，如日常的喂奶、換尿不濕、穿衣等，對(duì)孕媽準(zhǔn)爸來說都是非常具體的考驗(yàn)，近日，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院為孕媽準(zhǔn)爸開啟成為父母的第一課，來自重慶市婦幼保健院的醫(yī)生與安琪兒護(hù)士長(zhǎng)聯(lián)合助力，圍繞心理角色調(diào)整、產(chǎn)后媽媽與新生兒的護(hù)理，展開一場(chǎng)實(shí)用的新手爸媽訓(xùn)練營(yíng)。

實(shí)操現(xiàn)場(chǎng)。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院供圖

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰護(hù)理中心副主任楊艷近距離為孕媽準(zhǔn)爸進(jìn)行實(shí)操指導(dǎo)，指出了各個(gè)護(hù)理細(xì)節(jié)的注意事項(xiàng)，為新手爸媽劃“重點(diǎn)”。孕媽準(zhǔn)爸認(rèn)真學(xué)習(xí)，上手實(shí)操，為新生命的到來積極地做著準(zhǔn)備。

訓(xùn)練營(yíng)現(xiàn)場(chǎng)。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院供圖

育兒常識(shí)的積累是一方面，心理的調(diào)整也是孕媽準(zhǔn)爸的另外一個(gè)挑戰(zhàn)。敏感、焦慮是孕期最易產(chǎn)生的情緒，面對(duì)心理上的變化，孕媽要如何調(diào)整？重慶市婦幼保健院睡眠心理科主任蔣成剛帶來了實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)分享?！霸挟a(chǎn)期的焦慮很多并非媽媽自身無端產(chǎn)生的，尤其是產(chǎn)后，家庭及家人可能給了焦慮產(chǎn)生的土壤……當(dāng)有焦慮或抑郁的情緒時(shí)，一開始就要引起注意，早期的干預(yù)是更簡(jiǎn)單的，當(dāng)積累到必須就醫(yī)的時(shí)候，處理起來相對(duì)困難?！笔Y成剛指出，在處理孕產(chǎn)期抑郁等情緒問題時(shí)，家庭環(huán)境及家人的支持尤為重要，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)才能更好地預(yù)防和減少產(chǎn)后抑郁。

對(duì)于孕期怎樣才能睡得更好，蔣成剛也分享了認(rèn)知和行為的調(diào)整策略，“床逐漸變成一個(gè)不只是睡覺的地方，手機(jī)娛樂、工作等都不應(yīng)當(dāng)帶到床上，除非處于睡眠狀態(tài)，否則不留在床上，要通過認(rèn)知和行為，建立床與睡眠本身之間的關(guān)聯(lián)……”之后，蔣成剛悉心為孕媽們答疑解惑。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科病房護(hù)士長(zhǎng)郭雪蓮分享了產(chǎn)后媽媽護(hù)理的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于產(chǎn)后出血的觀察，剖宮產(chǎn)后按壓子宮，收腹帶的使用，以及產(chǎn)后洗澡等大家非常關(guān)注的產(chǎn)后護(hù)理問題進(jìn)行了細(xì)致的講解，為新手媽媽提供科學(xué)的“產(chǎn)后護(hù)理指南”。

實(shí)操現(xiàn)場(chǎng)。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院供圖

本次安琪兒新手爸媽訓(xùn)練營(yíng)從講解到實(shí)操，從身體到心理多方面出發(fā)，希望讓新手家庭面對(duì)新生命不再茫然無措，安琪兒希望攜手孕產(chǎn)醫(yī)生給予新手家庭全方位的助力，讓每個(gè)家庭享受迎接新生命的美妙。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院）

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