憂郁情緒是一種常見(jiàn)的情緒感受，每當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然就會(huì)產(chǎn)生出憂郁的感受。

但抑郁癥不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的憂郁情緒完全不同，倘若在遇到不愉快的事情時(shí)，不產(chǎn)生憂郁情緒，那便是不正常。那么，抑郁情緒和抑郁癥如何區(qū)別呢？

引起原因

重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任羅姝表示，正常抑郁情緒通常是由于生活中的困難、挫折、失望或其他負(fù)面事件引起的；而病理性抑郁癥可能沒(méi)有明顯的外部原因，或者在外部事件的影響下，情緒反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間

正常抑郁情緒通常是短期的、暫時(shí)的情緒低落或沮喪感，持續(xù)時(shí)間較短，通常會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸減輕或消失；而病理性抑郁癥是一種持續(xù)性的、嚴(yán)重的抑郁情緒，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且影響個(gè)體的日常生活、工作和人際關(guān)系。

功能受損程度

正常抑郁情緒通常不會(huì)對(duì)個(gè)體的日常功能產(chǎn)生明顯的影響；而病理性抑郁癥會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在工作、學(xué)習(xí)、社交和家庭生活方面的功能受損，可能出現(xiàn)注意力難以集中、失眠或過(guò)度睡眠、食欲改變、疲勞等癥狀。

其他癥狀

病理性抑郁癥可能伴隨著其他癥狀，如自卑感、消極思維、無(wú)助感等；而正常抑郁情緒通常不會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。

羅姝提醒，需要注意的是，只有專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生能夠進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和區(qū)分。如果您長(zhǎng)期感到受嚴(yán)重的抑郁情緒困擾，并且這種情緒影響了您的日常生活和功能，建議您咨詢專業(yè)的醫(yī)生，以獲取適當(dāng)?shù)脑u(píng)估和診斷。他們可以根據(jù)您的癥狀和個(gè)人情況，確定是否存在病理性抑郁癥，并提供相應(yīng)的治療方案。（重慶三一八醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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