如何改善痘?。酷t(yī)生:明確長痘原因 做好日常管理
每當長痘,不少求美者會找各種治療痘痘的護膚品或藥物,然而這次的痘痘不久后可能消下去,下一次痘痘依然不斷地冒出來。那么,如何對痘肌進行治療和護理呢?今天就跟著重慶聯(lián)合麗格美容醫(yī)院皮膚科主任蔡文婷一起來了解一下吧。
長痘痘的三種原因
痘痘,也被稱為痤瘡,是一種常見的皮膚疾病。痘痘的成因是復雜的,一般來講有三種原因。
表皮微生態(tài)破壞
皮膚表面細菌和真菌的平衡對皮膚的健康至關(guān)重要,當微生物群落平衡被破壞時,皮膚容易出現(xiàn)炎癥和感染,從而引發(fā)痘痘。細菌感染也會導致微環(huán)境失衡,形成惡性循環(huán)。
代謝出現(xiàn)問題
角質(zhì)層過厚時,阻礙皮膚的正常代謝,加重痘痘問題。
皮脂腺分泌過多
當皮脂腺分泌過多時,油脂無法正常排出,會堵塞毛孔并導致微環(huán)境失衡。油脂分泌過多通常與飲食、荷爾蒙水平和生活習慣等因素有關(guān)。
如何改善痘痘問題
蔡文婷表示,要想改善痘痘問題,那就得從痘痘發(fā)生的原因根本入手,改善皮膚微環(huán)境,維持微環(huán)境生態(tài)系統(tǒng)的平衡。首先,改善表皮的微環(huán)境,減少炎癥刺激。其次,改善皮膚代謝情況。最后抑制皮脂腺分泌油脂問題。
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飲食
限制高糖和油膩飲食及奶制品攝入。
生活習慣
適當控制體重、規(guī)律作息、避免熬夜及過度日曬。
保持良好的心情
減輕心理壓力,若出現(xiàn)焦慮和抑郁時需及時心理疏導。
科學護膚
皮膚清潔可選用控油保濕清潔劑潔面,去除皮膚表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物,但不能過度清洗,不要擠壓和搔抓。清潔后,要根據(jù)皮膚類型選擇相應(yīng)護膚品配合使用。
特別注意,在使用維A酸類、過氧苯甲酰等藥物或物理、化學剝脫治療時易出現(xiàn)皮膚屏障受損,宜選擇舒敏保濕類護膚品。另外,痘痘爆發(fā)期盡量不要用化妝品再次刺激。
總的來說,通過保持皮膚清潔、平衡微生物群落、促進細胞更新、抗炎護膚和改善血液循環(huán)等措施可以改善微環(huán)境,從而達到治療和預防長痘的目的。在日常生活習慣中,注意飲食調(diào)理、避免過度清潔、保持良好的作息和防曬保護等措施也可以幫助更好地管理皮膚健康。(重慶聯(lián)合麗格美容醫(yī)院)
(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點,僅供參考。)
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