夏季的結(jié)束，無論是氣溫還是空氣中的濕度都會(huì)有所降低，這就會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的含水量的降低。在秋季，部分人會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得干燥易過敏，皮膚瘙癢的癥狀也越發(fā)變得嚴(yán)重起來。那么，秋季為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚容易干燥發(fā)癢的問題呢？

秋季皮膚干燥的原因

重慶迪邦皮膚病醫(yī)院門診主任李明秀表示，秋季的皮膚干燥是很自然的，伴隨著秋風(fēng)，皮膚容易比較干燥，毛囊皮脂腺、汗腺分泌減少，皮膚的濕度下降，進(jìn)而表現(xiàn)為皮膚干燥，瘙癢。

在秋季，人們時(shí)常會(huì)感到疲倦，再加上平時(shí)飲食習(xí)慣，作息不規(guī)律等變化，很容易導(dǎo)致免疫力下降，進(jìn)而皮膚的抵抗力變?nèi)?，容易被多種皮膚問題困擾。

如何預(yù)防皮膚干燥

多喝水：秋冬氣候干燥人體會(huì)大量耗損水分，為及時(shí)補(bǔ)足這些耗損的水分，建議秋冬季一定要多喝水，保持皮膚、肺臟以及呼吸道的正常濕潤(rùn)度；

不熬夜：熬夜是導(dǎo)致肌膚缺水的重要因素，由于夜晚是皮膚滲透能力最強(qiáng)的時(shí)段，所以早點(diǎn)睡覺且睡眠充足才能避免水分被過多地抽走。

飲食：可以說皮膚是身體狀態(tài)的一面鏡子，要想皮膚水潤(rùn)有光澤，首先要注意飲食，每天攝取多種營(yíng)養(yǎng)元素，避免進(jìn)食辛辣刺激類食物，吃對(duì)了有助于保持皮膚正常的鎖水能力。

正確護(hù)膚：秋季護(hù)膚要注重保濕，所以不要忽略護(hù)膚品的使用，尤其是洗漱完后要涂一些溫和無刺激的保濕乳，避免使用接觸刺激性產(chǎn)品。

改變環(huán)境：進(jìn)入秋季室內(nèi)濕度不夠，建議大家采取一些增加空氣內(nèi)濕度的辦法，比如加濕器等。

李明秀提醒，除了注意面部的保濕以外，特別要注意全身皮膚的呵護(hù)。盡量加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)多出一點(diǎn)汗，促進(jìn)油脂的排出，以便對(duì)自己皮膚屏障的保護(hù)。皮膚干癢也有可能是皮膚病引起的，比如魚鱗病等，建議及早診斷治療。（重慶迪邦皮膚病醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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