妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨脹使皮膚的彈性纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄、變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，分娩后這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。那么，是否能夠預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)呢？

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生高雪清表示，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始，注意孕前和孕后的保健工作。雖然大多數(shù)的孕婦在懷孕過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率，至少可以把妊娠紋的影響程度降到最小。

另外，在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持用微涼的水擦浴，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增加皮膚的彈性。

在懷孕以后，保養(yǎng)過(guò)程要更加細(xì)致。首先，要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。其次，要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免攝入過(guò)多碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。另外，在淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。最后，也可以使用托腹帶，這樣可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院）

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