重慶市衛(wèi)健委12日向市民發(fā)送科學(xué)防疫提示短信，提醒市民時刻繃緊“防控弦”，做好自我防護(hù)。

　　建議指出，廣大市民要堅持戴口罩、勤洗手、保持“一米線”，不扎堆、不聚集，減少非必要人員流動，共同構(gòu)筑疫情防控屏障。

　　戴口罩、常通風(fēng)、減少外出

　　重慶市疾控專家建議，市民要科學(xué)規(guī)劃行程，減少外出。在乘坐公共交通工具、電梯，出入公共場所時，注意全程規(guī)范佩戴口罩；進(jìn)入相關(guān)場所配合測體溫、驗“兩碼”，掃場所碼。如非必須，不要長時間在密閉環(huán)境中停留。

　　在公共場所、辦公區(qū)域、家庭等室內(nèi)環(huán)境，建議市民經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持空氣流通，定期對公共區(qū)域和高頻次接觸的部位清潔消毒。

　　同時，外地來渝返渝人員要及時向所在地社區(qū)和單位報告。

　　勤洗手、少聚集、配合排查

　　專家建議，市民要勤洗手，不要用臟手揉眼、口、鼻，外出返回以后，應(yīng)該及時洗手或者進(jìn)行手消毒。咳嗽、打噴嚏時要注意遮擋，人與人保持1米以上的社交安全距離。

　　建議減少人群聚集，不舉辦大規(guī)模人員聚集性活動。

　　如市民出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌肉痛、腹瀉等癥狀時，要佩戴好口罩，乘坐非公共交通工具及時就醫(yī)。

　　如市民接到社區(qū)或者疾控部門的排查電話，應(yīng)該積極配合流行病學(xué)調(diào)查，做好核酸檢測和健康監(jiān)測。（記者 連肖）

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