胃痙攣俗稱“胃部肌肉抽搐”，由胃壁平滑肌收縮引起，是臨床醫(yī)學(xué)常見的一種癥狀，或獨(dú)立發(fā)作，或伴隨多種疾病發(fā)作。患者臨床表現(xiàn)為胃部突然出現(xiàn)絞痛、灼燒、刺痛等疼痛感，伴有惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者臉色蒼白、手足厥冷、冷汗直流，甚至?xí)�發(fā)生脫水、休克，約過數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)后緩解。那么引起胃痙攣發(fā)作的原因是什么，我們又該如何緩解呢？

　　重慶圣佑肛腸醫(yī)院醫(yī)生指出，胃痙攣多由疾病導(dǎo)致，但不良飲食習(xí)慣、藥物因素、運(yùn)動(dòng)因素、精神因素等也會(huì)引發(fā)該癥。

　　疾病因素：急/慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病發(fā)作引發(fā)腹痛、嘔吐等胃痙攣癥狀；

　　飲食因素：不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞饺绯陨�冷或辛辣刺激食物、飲食不�?guī)律、暴飲暴食、長期吸煙等都能引發(fā)胃痙攣；

　　藥物因素：如服用阿司匹林等藥物導(dǎo)致胃黏膜受損引起胃痙攣；

　　其他因素：如過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉受損，引發(fā)胃痙攣，或者精神過度緊張及壓力過大也可能導(dǎo)致胃痙攣。

　　胃痙攣發(fā)作時(shí)該怎么辦

　　平躺休息：如果在胃痙攣發(fā)作期間，患者還保持站立或者繼續(xù)走動(dòng)，容易加劇痙攣癥狀。因此患者應(yīng)注意平躺休息，并用熱水袋捂住胃部，緩解痙攣。

　　及時(shí)就醫(yī)：服用止痛藥只是緩解胃痙攣帶來的疼痛，并不能針對(duì)引起胃痙攣的病因治療，因此經(jīng)常出現(xiàn)胃痙攣的患者需要及時(shí)就醫(yī)，查找病因。

　　如何預(yù)防胃痙攣發(fā)作

　　1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐時(shí)間準(zhǔn)時(shí)，不要饑一頓、飽一頓，日常食物以清淡為主，避免生冷、辛辣、油膩刺激食物及煙酒，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，盡量減少胃部負(fù)擔(dān)。

　　2、進(jìn)食后不要立刻運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)在飯后20-30分鐘后進(jìn)行。

　　3、選擇藥物要慎重，阿司匹林等會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激的藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

　　4、保持心情愉悅，學(xué)會(huì)釋放壓力，勞逸結(jié)合。

　　5、積極參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，提高身體免疫力。

　　6、及時(shí)治療急/慢性胃炎等相關(guān)疾病。（重慶圣佑肛腸醫(yī)院 供稿）

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