牙周炎是常見(jiàn)的口腔科疾病之一，主要由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥。由于牙周炎早期多無(wú)明顯癥狀，因此常被人忽略。大多成年人罹患的牙周炎為輕到中度。重慶牙博士口腔品牌連鎖九龍坡機(jī)構(gòu)院長(zhǎng)李榮表示，牙周炎的危害性較大，是形成成年人牙齒掉落的一個(gè)重要因素。

　　如何預(yù)防牙周炎

　　留意飲食

　　軟飲料和碳酸飲料均會(huì)給牙齒造成一定的傷害，尤其是睡前，剛吃完酸性食物時(shí)，不要馬上刷牙，酸性液體會(huì)使牙齒外表的釉質(zhì)軟化，此刻刷牙會(huì)損壞牙釉質(zhì)，致使牙齒損耗。應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

　　保持口腔清潔

　　堅(jiān)持早晚刷牙，并注意刷牙方式和牙膏的使用。

　　飲食護(hù)齒

　　多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒。多吃富含纖維的耐嚼食物，有利于牙面及口腔清洗。

　　正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，另一側(cè)會(huì)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮。而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，引起面容不端正，影響美觀。

　　茶水漱口

　　飯后可用適量的茶水進(jìn)行漱口，這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

　　定期檢查

　　建議孩童每半年一次，成人每年一次，到正規(guī)醫(yī)院口腔專科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查。（重慶牙博士口腔 供稿）

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