減肥是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，但很多求美者為了快速瘦下來(lái)，嘗試很多極端的方式。那么，快速減肥的危害有哪些呢？

　　抵抗力減弱

　　重慶華美整形外科醫(yī)院美容中醫(yī)科副主任梁曉粉表示，由于快速減肥多為低熱量攝取，且營(yíng)養(yǎng)不均衡或營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足等，同時(shí)加上快速減肥造成的肌肉蛋白質(zhì)的分解，導(dǎo)致體力變差，抵抗力減弱的情形，嚴(yán)重者甚至?xí)�出現(xiàn)精神抑郁、厭食癥等。

　　皮膚松弛 早衰

　　由于減肥速度過(guò)快，會(huì)讓皮膚的收縮速度趕不上脂肪及膠原蛋白消耗的速度，彈性下降，皺紋增加，皮膚松弛。減肥營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成臉上皮膚干枯、暗淡、發(fā)黃，如果減肥后反彈的循環(huán)反復(fù)幾次，更會(huì)造成皮膚早生皺紋，臉部下垂，臉頰下陷，四肢肌肉喪失。

　　月經(jīng)失調(diào) 卵巢早衰

　　短時(shí)間內(nèi)體重快速下降，對(duì)女性而言，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成女性卵巢功能下降，經(jīng)量變少、月經(jīng)提前或推遲，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)情況。

　　代謝率下降

　　快速減肥會(huì)影響到身體的新陳代謝，造成代謝率下降，同時(shí)也是容易復(fù)胖的原因。

　　骨質(zhì)疏松

　　減重過(guò)快時(shí)，蛋白質(zhì)和鈣元素往往攝入不足，同時(shí)生酮導(dǎo)致鈣流失增加，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)提前疏松。同時(shí)，快速減肥必然造成肌肉衰減，使身體力量和協(xié)調(diào)性下降，肌肉對(duì)骨骼的保護(hù)變差，容易發(fā)生骨折。（重慶華美整形外科醫(yī)院 供稿）

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